Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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53,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 24,69g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 38,58g.
Frühstück: 한살림 연두부. Mittagessen: 팽이버섯, 방울 토마토, 달걀. Abendessen: 무김치, 미역국, 광어, 연어, 백김치, 초장, 우럭회. Snacks/Sonstiges: 페리에 페리에라임, 아몬드. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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