Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 133,99g | Kohlh: 319,96g.
Frühstück: Мёд, Арахис, Какао-Порошок (Несладкий), Арахис, Кукурузный Крахмал, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сто Пудов Отруби Пшеничные. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Желатин Пищевой, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Картошка Печеная, Яблоко, Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Хлебец Ржаной (6г). mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Stepper - 44 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lara8616's Gewichtsverlauf
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