Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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80 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 66,03g | Eiw: 87,03g | Kohlh: 138,55g.
Frühstück: Кофе, Изюм, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкусняев Творог 5%. Mittagessen: Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Ржи, Люля-Кебаб, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Манго, Славица Пломбир на Сливках. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Zulfik2's Gewichtsverlauf
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