Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
|
56,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 63,96g | Eiw: 106,88g | Kohlh: 188,27g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Ржано-Пшеничные Fitness Vita, Очищенные Семена Подсолнечника, Минская Марка Кефир 3,2%, Яйцо, Teos Йогурт Натуральный, Батон, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Банан, Блины на Молоке, Trecnutrition Соевый Протеин, Сыр Российский, Рогачев Сыр Раубичский 35%. Mittagessen: Миндаль, Сметана, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Печень, Картофель Отварной, Фасоль Белая. Abendessen: Елизавета Хлебцы Ржано-Пшеничные Fitness Vita, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Яйцо, Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Тефтели, Оливковое Масло. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.bed29's Gewichtsverlauf
|