Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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97,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 47,01g | Kohlh: 70,77g.
Frühstück: Lidl Frozen Mixed Berries & Cherries, Crownfield Milled Linseed with Sunflower Seeds, Pumpkin Seeds, Goji Berries & Chia Seeds, Fat Free Greek Yoghurt. Mittagessen: Tesco Olive Oil, Tesco Baby Button Mushrooms, Broccoli , Tesco Smoked Back Bacon Rashers. Abendessen: Butter (Salted) , Toasted Multigrain Bread. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Well 4.2lb to go to hit my target, once I get to my target weight I am hopeful to push on and lose another 9lb which would take my total loss of 3st.
But 4.2lb to lose firstly
01 Mai 19 vom Mitglied: steve J J
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steve J J's Gewichtsverlauf
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