Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2010
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 98,56g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 24,86g.
Frühstück: Water, Natural String Cheese Part Skim, Deli Delux American Cheese. Mittagessen: Iced tea, Double Double Protein Style. Abendessen: cheddar cheese, Guacamole, eggs, Talapia fish. Snacks/Sonstiges: jack links peppered jerkey. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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WendyCav's Gewichtsverlauf
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