Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 145,73g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 80,68g.
Frühstück: 앵커 무염버터, KISS MY KETO MCT Oil, G7 블랙커피. Mittagessen: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 상추겉절이, 풀무원 국산콩 연두부, 김치, 양파볶음, 한돈 삼겹살. Abendessen: 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 참치 샐러드, 서브웨이 서브웨이 클럽. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ryan the Sandwich Guy's Gewichtsverlauf
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