Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2012
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77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 101,30g | Eiw: 137,45g | Kohlh: 240,24g.
Frühstück: Leite Fermentado. Mittagessen: Suco de Maracujá, Peixe-Espada Cozido, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Pamonha, Pipocas (Óleo, Microondas), Chocolate Preto ou Doce. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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