Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 79,45g | Eiw: 117,43g | Kohlh: 277,81g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Nanas, Sawi, Jus Jeruk Peras Segar. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Hati Ayam, Nasi Putih, Tahu Kukus. Abendessen: Pecel Lele, Sambal Goreng, Tomat Merah, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan, Indomaret Kacang Medan, Kerupuk Udang, Roti, Tahu Goreng, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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icha yoga's Gewichtsverlauf
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