Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 22,52g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 157,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Голден Яблоко , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Зефир, Мёд, Творожная Запеканка с Яблоками, Сметана 20%, Петрушка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Пикша, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Мёд, Творожная Запеканка, Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Зефир, Вятушка Молоко 2%, Nesquik Какао. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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SvetlanaSamutova's Gewichtsverlauf
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