Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 32,36g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 65,83g.
Frühstück: 사과, 계란후라이, 아메리카노. Mittagessen: 방울 토마토, 토마토, 바나나, 닭가슴살. Abendessen: 계란흰자, 아몬드. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Bodybuilding - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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