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328
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 33,17g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 233,05g.
Frühstück: 黑糖饅頭, 肉包, 雞蛋. Mittagessen: 玉米, 鳳梨, 小卷, 蔥, 茄子, 紅蘿蔔, 大白菜, 貢丸, 糙米飯, 蝦米, 蒜頭, 萬家香 鰹魚露. Abendessen: 橄欖油, 芋頭, 雞蛋, 萬家香 鰹魚露, 蒜頭, 雞胸肉（不吃皮）, 蔥, 花枝, 鮭魚, 蝦, 甜玉米, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 地瓜. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 蜜桃, 全家 咖啡拿鐵, 芭樂. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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beijingS2's Gewichtsverlauf
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