Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 162,35g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Mittagessen: Jamur Putih (Ditumis), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Crispy Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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wulandr77's Gewichtsverlauf
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