Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
|
79,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 128,48g | Eiw: 157,13g | Kohlh: 25,49g.
Frühstück: Arki Juusto, Saunapalvikinkku, Vähärasvaisempi, Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna. Mittagessen: Arla Feta Smoked Chilli, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Broilerin Fileesuikale. Abendessen: Broilerin Fileesuikale, Koskenlaskija, Vispikerma, Emmental Juustoraaste, Kukkakaali, Parsakaali, Broilerin Fileesuikale, Koskenlaskija, Vispikerma, Emmental Juustoraaste, Kukkakaali, Parsakaali. Snacks/Sonstiges: Meira Manteli. mehr...
|
|
2437 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|