Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 31,92g | Kohlh: 121,18g.
Frühstück: Новокаша Овсяная Каша, Поставы Городок Сыр "Пошехонский Особый", Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Витебское Молоко Молоко 1.5%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. Mittagessen: Брест-Литовск Сметана 15%, Морковь, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Сало, Фасолевый Суп. Abendessen: Огурецы Сладкого Рассола, Салат Овощной со Сметаной, Сало, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Твердые Крендели. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
хотьба - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nadezhda2006's Gewichtsverlauf
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