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어제운동못했고 수분섭취엄청해서...너무적게먹고탈나서 식단돌리고있는중.변비너무심하고여기저기아픈데 옷들이 다 커지는 이상한현실...
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57,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 12,16g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 100,33g.
Mittagessen: 통밀빵, 토마토. Abendessen: 삼진어묵 따뜻한 어묵탕, 산딸기, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 코스트코 프로틴바, 흰죽, 당근, 삼진어묵 따뜻한 어묵탕. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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