Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Сыр Гауда, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом. Mittagessen: Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Домашний Вкус Капуста Белокочанная Маринованная Сладкая, Консервированный Тунец, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), Пряник, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. Snacks/Sonstiges: Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Апельсин. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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trutrue's Gewichtsverlauf
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