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Millet yaza kilo verir kışın alır, biz tersten koşuyoruz.
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78 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3045 kcal
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Fett: 187,39g | Eiw: 238,13g | Kohlh: 86,99g.
Frühstück: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fit Grains Rice Cake. Mittagessen: Sütaş Ayran, Kuzu Şiş, Sucuk, Kuzu Pirzola, Izgara Köfte. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Izgara Tavuk. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Erol Egemen's Gewichtsverlauf
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