Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1186 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 139,57g.
Frühstück: Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. Mittagessen: Tarallificio dei Trulli Taralli Multicereali, Fragole, Pane Multicereali, Pomodori Ciliegini, Roast Beef, Ricotta (Latte Intero), Prosciutto Crudo. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Findus Cuori di Carciofi. Snacks/Sonstiges: Oro Saiwa Biscotti. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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hinterlist's Gewichtsverlauf
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