Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 187,89g | Kohlh: 270,89g.
Frühstück: 사과, 아몬드, 닭가슴살, 찐고구마. Mittagessen: 오렌지, 닭가슴살, 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 양상추, 밤고구마, 대추토마토, 아몬드, 사과. Abendessen: 바나나, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 닭가슴살, 양상추, 밤고구마, 대추토마토, 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 아몬드, 사과. Snacks/Sonstiges: 곤약젤리 청포도, 머슬테크 플래티넘 카제인, 닭가슴살, 양상추, 밤고구마, 대추토마토, 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 아몬드, 사과. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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