Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 211,85g | Kohlh: 339,43g.
Frühstück: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, Whey Protein Isolate, 오메가-3, 양상추, 닭가슴살, 밤고구마, 대추토마토, 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 아몬드, 오렌지, 사과. Mittagessen: 롯데제과 월드콘, 양상추, 닭가슴살, 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 밤고구마, 대추토마토, 아몬드, 오렌지, 사과. Abendessen: 컴뱃100%웨이, 양상추, 닭가슴살, 밤고구마, 대추토마토, 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 아몬드, 오렌지, 사과. Snacks/Sonstiges: 머슬테크 플래티넘 카제인, 양상추, 닭가슴살, 밤고구마, 대추토마토, 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 아몬드, 오렌지, 사과. mehr...
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konstantes Gewicht
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