Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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50,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 111,73g.
Frühstück: Alfamart Abon Sapi, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Buah Naga, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Tempe Orek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tempe Orek, Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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arieska.'s Gewichtsverlauf
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