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327
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 101,53g | Kohlh: 193,05g.
Frühstück: 雞蛋, 義美 鮮肉包子. Mittagessen: 蔥, 玉米, 紅蘿蔔, 小白菜, 茄子, 小卷, 龍鬚菜, 小魚乾, 貢丸, 糙米飯, 蒜頭, 萬家香 鰹魚露. Abendessen: 青江菜, 番茄, 小白菜, 透抽, 地瓜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 甜玉米, 鮭魚, 蝦, 蔥, 雞胸肉（不吃皮）, 蒜頭, 雞蛋. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁果, 巧克力, 黑咖啡, 豐力富 全脂奶粉, 芭樂. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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beijingS2's Gewichtsverlauf
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