Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
|
48,3 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 43,51g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 75,97g.
Frühstück: Green Ray Варенье Лесная Ягода, Natige Сыр 20%(Natige), Лента Яблоки Айдаред, Миндаль, Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Бишкуль Кефир 2,5, Садовое Творог 5%, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Говядина (Только Постное), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Гормолзавод Курт Кокшетау, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Billa Яблоко Гренни Смит, Лента Яблоко Семеренко, Natige Сыр 20%(Natige), Бишкуль Кефир 2,5, Садовое Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Дикси Груша Конференц, Лента Яблоки Айдаред, Миндаль, Миндаль, Молодая Морковь. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|