Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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41 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 9,55g | Eiw: 160,27g | Kohlh: 155,54g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Zweites Frühstück: Plum, Buah Pir. Mittagessen: Ikan Tongkol, Pare. Abendbrot: Buah Kiwi. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare, Ikan Tongkol. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Back workout - 1 Stunde und 18 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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