Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2012
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 170,99g.
Frühstück: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Чернослив, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы , Чай. Mittagessen: Молочный Ломтик, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо. Abendessen: Чай, Мандарины, Шоколад Темный с Фундуком, Крем-Суп по Дюкану. Snacks/Sonstiges: Гранат, Творожный Сырок Глазированный, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира). mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Annieheartbeat's Gewichtsverlauf
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