Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
|
65,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 69,91g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 121,53g.
Frühstück: Аэробар Шоколад Горький Пористый, Витебское Молоко Варенец, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Куриные Котлеты на Пару, Сливочное Масло, Фермер Хлопья из Смеси 5 Злаков. Mittagessen: Джем Черничный без Сахара, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Гаспадар Клетчатка, Золотые Злаки Сибири Семена Льна, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Abendessen: Витебское Молоко Варенец, Банан, Беллакт Творог 9%, Салат из Капусты с Маслом, Курица Вареная, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Кешью, Фундук, Арахис. mehr...
|
|
2103 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hula Hoop - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
|