Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
|
58,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 100,25g | Eiw: 161,15g | Kohlh: 80,44g.
Frühstück: Pilos Twaróg Półtłusty, Piotr i Paweł Konfitura Malinowa, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Biedronka Pieczarki, Uniflora Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Rzodkiewka, Biedronka Masło Ekstra, Morliny Boczek Wędzony, Pomidory, Jajko. Mittagessen: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Mięso z Piersi Kurczak, Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami. Abendessen: Ogórek (Obrany), Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Orzechy Włoskie, Cebule, Biedronka Masło Ekstra, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Ser Gorgonzola, Mięso z Piersi Kurczak, Pilos Twaróg Wędzony. mehr...
|
|
1958 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fabregasowa's Gewichtsverlauf
|