Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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97,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3078 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 102,37g | Kohlh: 281,79g.
Frühstück: Chleb Żytni, Jajecznica. Mittagessen: Solevita Sok z Buraka Ćwikłowego, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Biedronka Kasza Gryczana. Abendessen: Carlsberg Piwo Jasne, Marwit Smoothie Zielony, Lidl Łosoś Atlantycki, Freshline Mix Sałat z Kurczakiem i Grzankami. Snacks/Sonstiges: Czerwone Wino Stołowe, Czerwone Wino Stołowe. mehr...
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3404 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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RONGAW79's Gewichtsverlauf
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