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Again trying to stick with the program, I know how to do it!
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83,0 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 211,14g.
Frühstück: Instant Oatmeal Apples , Starbucks Fruit Packet, Starbucks Oatmeal. Mittagessen: Banana, Hormel Deli Turkey, Thomas Bagel, Progresso Light Chicken and Dumplings Soup. Abendessen: Bruschetta, White Table Wine, Chili, Chicken. Snacks/Sonstiges: Banana, fish oil. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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