Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 73,60g | Eiw: 55,01g | Kohlh: 92,19g.
Frühstück: Shefa Leite Integral, Farinha de Linhaça Dourada, farinha de coco zona cerealista, Farinha De Amendoim, far amendoas, queijo ralado quatá, creme de leite, ovo, Abacate, Ovo Frito, Crioulo Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Legumes Salteados, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Abendessen: blueberry desidratada , cacau mundo verde 100%, damasco seco, manteiga crioulo sem sal, tal e qual, Coco Ralado, Egg (Whole), fermento po royal. Snacks/Sonstiges: Musse de Chocolate. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cidapetito's Gewichtsverlauf
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