Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 150,48g | Kohlh: 131,59g.
Frühstück: Chamomile Tea (Brewed), Papaya, Cobralabs The Ripper, Scallions or Spring Onions, Cooked Leek, Egg White, Egg. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green Snap Beans, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Interfood/Sun Kee Bean Stick/Kembang Tahu, Tempeh (Cooked). Abendessen: You C1000 Vitamin Apple, Papaya, Guavas, Mushrooms, Sawi Sawi Putih, Russian Iridescent Shark or Swai. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Pineapple, Pear, Apples (Without Skin), Guavas, Mitratani Edamame, America Pharma Whey Protein Isolate. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jelitapasaribu's Gewichtsverlauf
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