Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 65,03g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Три Правила Классический Салат "Мимоза", Яблоко Зеленое. Abendessen: Хек Жареный, Масло Рисовое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Фундук, Зеленый Чай, Сырники Диетические. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 26,9 kg pro Woche
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svetlana-19-71's Gewichtsverlauf
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