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Muito feliz por preservar massa magra e ainda assim conseguir emagrecer
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75,5 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 72,52g.
Frühstück: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Spoleto Azeite, Cuscuz (Cozido), Ovo, Café. Mittagessen: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Abendessen: Jussara Leite Desnatado, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Banana Prata, Magro Açúcar Light com Stevia, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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panchakarma's Gewichtsverlauf
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