Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 14,54g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 101,59g.
Frühstück: 밤고구마, 이마트 앞다리살. Mittagessen: 햇반 발아현미밥 작은공기, 양파, 계란흰자. Abendessen: 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛, 파프리카, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lilmoonii's Gewichtsverlauf
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