Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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50,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 39,11g | Kohlh: 136,27g.
Frühstück: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tempe Orek, Bertolli Olive Oil, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Ketupat. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Gula Merah, Incofood Maxcreamer, Indocafe Original Blend. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arieska.'s Gewichtsverlauf
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