Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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101,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 120,26g | Kohlh: 221,32g.
Frühstück: Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Пискаревский Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Капуста, Оливковое Масло, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Помидоры, Кабачки, Петрушка, Морковь, Лук, Куриное Филе. Abendessen: Лук, Грецкие Орехи, Свеклы, Лук, Яйцо, Кабачки, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Хлеб2, Грецкие Орехи, Банан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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