Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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74 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 147,70g.
Frühstück: Протеин, Молоко 2,5%. Mittagessen: Фрутилад Фруктовый Батончик на Основе Абрикоса, Помидоры, Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Макароны Отварные. Abendessen: Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Манго, Сёмга Слабосоленая, Авокадо, Хлеб с Семёнами Подсолнечника. mehr...
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konstantes Gewicht
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visikasi's Gewichtsverlauf
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