Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 114,10g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 38,66g.
Frühstück: Lucerne Half & Half, Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Egg, Now Foods Psyllium Husk Caps, Chia Water, Chia Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Keto Soup. Abendessen: Butter, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Broiled), Signature Select Petite Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Signature Select Pineapple Coconut Sparkling Water, Signature Select Pineapple Coconut Sparkling Water, Tap Water, Laughing Cow Mini Babybel White Cheddar, Tap Water, Tap Water, Tap Water. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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annerolfe's Gewichtsverlauf
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