Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
|
64,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 58,98g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 135,82g.
Frühstück: Erdschwalbe Veganer Proteinmix, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Chia-Samen, Edeka Beerenmischung, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Leinsamen, Haferflocken, Mandeln, Walnüsse. Mittagessen: DM Bio Kokosöl, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Tomaten, My Best Veggie Tofu, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Abendessen: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Walnüsse, Mandeln, Heidelbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Mandeldrink - Original, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Blumenkohl. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mara2903's Gewichtsverlauf
|