Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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90 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 186,36g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Sahanda Yumurta. Abendessen: Mevsim Salata, Patates Kızartması, Ayran, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Çerezya Kuru Kayısı, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Ümit Kenan's Gewichtsverlauf
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