Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
|
80,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
545 kcal
|
Fett: 25,19g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 31,08g.
Frühstück: Dymatize ISO 100, Clara de Huevo, Banano. Mittagessen: Pimentón, Cebollas Rojas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Banano. Abendessen: Cebollas Rojas, Pimentón, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Snacks/Sonstiges: Aceitunas Verdes, La Especial Maní con Sal, Light en Sodio. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|