Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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49 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 102,02g | Kohlh: 141,47g.
Mittagessen: Telur Rebus, Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Sirup, Daging Sapi, Nasi Putih, Kokita Sambal Terasi, Sayur Campuran. Abendessen: Telur Rebus, Daging Sapi, Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. mehr...
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1245 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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