Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 45,14g | Kohlh: 214,33g.
Frühstück: Tape Singkong. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3), Pisang Molen, Pisang Molen, Roma Sari Gandum. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indahrusmiati's Gewichtsverlauf
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