Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 134,28g | Kohlh: 157,69g.
Mittagessen: 닭가슴살, 굽네몰 굽네 볼케이노 치밥, 굽네몰 닭가슴살 잡채 볶음밥. Abendessen: 닭가슴살, 취나물무침, 오뚜기 계란야채죽, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 할라피뇨. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 엣지. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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lincccc's Gewichtsverlauf
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