|
- 1 кг.
Уже лучше :) Постараюсь хотя бы держать эту планку и, по возможности, спускать её ниже... Без спорт. зала даже это тяжело)
|
87,4 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 93,69g | Eiw: 111,96g | Kohlh: 197,62g.
Frühstück: Кулич Пасхальный, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, Омлет или Яичница. Mittagessen: Кулич Пасхальный, Чай, Виктория Салат Весенний, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Чай, Майонез, Салат Свекольный, Рис с Овощами. mehr...
|
|
2551 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
G.Butrik's Gewichtsverlauf
|