Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 143,44g.
Frühstück: Макдоналдс Сахар, Молочная Благодать Квас, Окрошка, Молоко Отборное 3,2%. Mittagessen: Мёд, Соевый Соус, Жареное Филе Свинины, Морковь, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ГранМулино Макароны, Куриное Филе. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре на Воде, Белебеевский Сыр Белебеевский, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная. Snacks/Sonstiges: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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