|
Как же сложно себя уговаривать что все идёт правильно и медленно. Что не надо экстрима, не по здоровью это уже. И прочие благоглупости вроде - не за месяц набрала, не за месяц и сброшу. Но так хочется уйти хотя бы на двухзначный вес.
|
106,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 82,07g | Eiw: 168,80g | Kohlh: 120,45g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Перекресток Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Плавленный сыр с чесноком и яйцом, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Плавленный сыр с чесноком и яйцом, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Репа, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Икра Икра Кеты, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
toriko11's Gewichtsverlauf
|