Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 65,11g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 95,65g.
Frühstück: Önos Äppelmos Lågkalori, Skåne Mejerier Lättmjölk, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Mittagessen: Felix Caesar Dressing , Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Eldorado Salladsost 10%, Eldorado Kycklingfilé . Abendessen: Arla Lätt Crème Fraiche, Falu Råg Rut, Avokado. Snacks/Sonstiges: Lätta Lättmargarin, ICA Salami Milano, Falu Råg Rut, Kavli Lätt Majonäs, Kokt Ägg, Granny Smith-Äpplen, Tyngre Protein Vassle Vaniljdrömmar . mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Annbo629's Gewichtsverlauf
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