Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
|
97,1 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2557 kcal
|
Fett: 108,39g | Eiw: 166,76g | Kohlh: 221,99g.
Frühstück: Кофе, Optimum Nutrition Protein Bar Strawberry , Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Минтай Жареный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Окей Манго. Mittagessen: Кофе, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Плов с Куриной Грудкой, Творожная Запеканка. Abendessen: Русское Море Икра Сельди Классическая, Селедка, Лечо, Минтай Жареный, Каждый День Семга Слабосоленая, Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Sonstiges: Кофе, Mirel Эстерхази. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pageupspb's Gewichtsverlauf
|